Opplegg høst 2016 - Fossum Flyers

Her kommer info om treningsopplegget i høst.

2016-10-03
meenhaugeng

Klatreparken Tryvann mandag og torsdag i uke 40 (høstferien) og 41. Fritt oppmøte i åpningstiden. Ta gjerne med familie/venner. Merk at klatreparken stenger kl 1800 i uke 40 og 1900 i uke 41. inngangbillet kr 50 pr pers. Gi beskjed om at dere representerer Fossum Flyers for å få lavpris.   

  • Trampolinehall på Rud mandager fra kl 1900-2000

  • Innetrening starter  torsdag 13 oktober på Østerås Ungdomsskole fra kl 1800-1900. Dette er fortrinnsvis for de litt eldre utøverne.

  • Innetrening starter  torsdag 13 oktober på Hosle Barneskole fra 1800-1900I Dette er for de yngste utøverne. Mulighet for hopping i nybakken på Hosle også. Her vil det bli gitt beskjed i forkant

  • Det blir variert trening med fokus på spenst, koordinasjon og bevegelighet, Bl.a brukes trampett, rullebakke og spenstbukker i øvelsene.

  • Trener blir Lars Martin Høydal og Christian Inngerdingen, Torgeir og Toto eller andre ved behov

Mulighet for noen enkeltsamlinger i Midtstulia. Det vil komme nærmere info når dette er aktuelt. Flest mulig oppfordres til å ta en tur på eget inittiativ. Bakkene er som kjent åpne tirsdag, onsdag, torsdag, lørdag og søndag.

Tilbake