Trening i uke 10

Neste uke står både bakkeintervaller og gate-o-løp på menyen.

I morgen blir det bakkeintervaller sammen med jr./sr. Oppmøte Bogstad Camping kl. 18:00. Ta med hodelykt.

Det blir ingen trening fra Østerås skole på tirsdag. Skolen skal nok en gang bruke gymsalen selv. Det blir i stedet gate-o-trening fra Nadderud Arena (vis-à-vis Nadderudhallen). Planen er å løpe løypene fra torsdagens gate-o-løpskarusell. Oppmøte kl. 18:00. Husk kompass og hodelykt!

På torsdag avsluttes årets gate-o-løpskarusell. Da arrangerer Tyrving gate-o-løp fra Rykkinn Skole avd. Gommerud. Fri start fra ca kl. 18:30 til ca kl. 19:00. Påmelding gjøres i Eventor: http://eventor.orientering.no/Events/Show/6789.

På fredag blir det som vanlig trening i Bærum Idrettspark kl. 16:30.