Plan for treninger og aktiviteter i mai

I perioden vi nå går inn i kommer flere viktige løp og vi legger opp treningen slik at vi er best mulig forberedt til disse.

Det er litt mer utfordrende i år enn i fjor fordi viktige sprint- og skogsløp kommer veldig tett på hverandre, men vi skal klare å være godt forberedt til begge deler.  Det betyr at vi frem til junior-VM testløpene legger opp til 1-2 sprintøkter i uken og 2-4 skogsøkter, og så siste uken før NM-sprint blir det selvfølgelig litt ekstra sprintfokus.

Faren med å kombinere både skogs- og sprint-forberedelser samtidig er at det kan bli for mye. Det er heller ikke meningen at man skal delta på alt i planen. Etter en tøff samling i Arendal (for de som skal dit) så er det for eksempel best å ha en relativt lett helg.

Hver uke legges det ut ukeplaner i FossumElite-gruppen på Facebook.  Følg med på disse da det kan komme endringer.