Trening i uke 9

Neste uke blir det både intervalltrening på Bislett, o-teknisk trening på Bygdøy og gate-o-løp.

På mandag er det igjen intervalltrening på Bislett stadion sammen med jr./sr. Vi møtes som vanlig på nordsiden av Bislett stadion kl. 18:30 iført treningstøy for oppvarming ute. Intervaller innendørs fra kl. 19:00.

På tirsdag er det ingen trening fra Østerås skole da skolen skal bruke gymsalen selv. Det blir i stedet natt-o-trening i Kongeskogen på Bygdøy. Oppmøte på Huk parkeringsplass (i enden av Strømsborgveien) kl. 18:30. Husk kompass og hodelykt!

På torsdag fortsetter årets gate-o-løpskarusell. Da arrangerer Fossum gate-o-løp fra Nadderud Arena (vis-à-vis Nadderudhallen). Fri start fra ca kl. 18:30 til ca kl. 19:00. Påmelding gjøres i Eventor: http://eventor.orientering.no/Events/Show/6642.

På fredag blir det som vanlig trening i Bærum Idrettspark kl. 16:30.