Vedlagt er plan over konkurranser, samlinger og treninger planlagt i 2013.

Planen blir kontinuerlig oppdatert så vennligst følg med på nettsidene.

Sesongplan 2013, med Fossumtreninger.xls

Vedlagt finner du sesongplaner for 2012 for både 13-16-åringene og juniorløperne.  Planene er oppdatert per 18. juni 2012.  Seniorløpere har i stor grad samme sesongopplegg som juniorene.

2012 Sesongplan 13-16 rev 20120618xls.xls

2012 Sesongplan Junior rev 20120618xls.xls

Her ser dere plan for fellestreninger i mai og juni.    Følg med på nettsidene det blir helt sikkert enkelte endringer.

Treningsplan vår 2012xls.xls

1000_poster_2012_xls.xls

Sesongplan 2011 Junior, rev 20110822ny